洋葱的营养价值有哪些

?美食常识 ????|???? ?2021-01-18 22:52
我爱上吃洋葱是从我去新西兰吃西餐开始的,有一次跟女儿,姑爷去吃西餐,姑爷给我点了一个红酒泡葱头!据说还挺贵,我不想吃,想退了,拿红酒泡洋葱,这不是浪费红酒吗!
这时候胖胖的洋人老板娘笑容满面的跟我说明,吃红酒泡洋葱对人身体是大有好处的。它可以改善人体的血液循环,可以养颜

洋葱的营养价值
洋葱,大名叫洋葱,小名叫葱头!可以生吃或拌沙拉吃!也可以炒熟了吃,最好吃的是炒葱头孜盐羊肉,非常的美味堪称经典。
说实话从小到大我从没有喜欢洋葱这种食材,因为它的味道真不好吃,家里做饭只要是放了洋葱,我绝对的一口不沾。
最近几年让我改变了对洋葱的看法,是我去新西兰开始。
几年前我随着女儿一家来到了新西兰生活!新西兰的一切对我来说都是陌生的,无论从环境,还有饮食都要从新适应,环境还好适应,但是饮食就很难适应了!
女儿为了让我尽快的适应新西兰的生活,每次去超市买东西都要带上我,我也乐得其中!但是超市里洋人购物的选择让我不得其解,洋人们为什么买这么多洋葱呢!
在超市里,我看到洋人买东西买的最多的就是牛奶,面包,圆白菜,土豆,洋葱,胡萝卜。
我就纳闷了,洋人们买这么多洋葱干什么,在国内洋葱只是配料啊!我问女儿洋人们为什么买这么多洋葱,女儿卖了个关子,说以后你就知道了。
一天早上送完外孙子去学校,女儿说妈妈我带你吃西餐吧!好啊,去鸭。
来到西餐厅,我进门先看看,我的天,有好多葱头做的菜,女儿给我点了一份煎牛排,里面还有好多的洋葱,我说我可不吃洋葱,女儿说这个叫炸洋葱圈,配上煎牛排,再来一杯红酒!是西餐最经典的美味。
哈??,不吃不知道,吃了忘不掉!自此开始洋葱成了我的心头好。炸洋葱圈是我至今怀念的美味。
回国后我也经常去菜市场买洋葱炒菜吃,据说常吃洋葱还对心脑血管很有好处!还能改善微循环。关键是洋葱还是很便宜的一种蔬菜,物美价廉啊!
  
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